Des pratiques choisies pour nourrir
le corps, l’esprit et l’âme
Chaque proposition de cette retraite a été pensée comme une porte d’accès à vous-même : à votre vitalité, à vos ressentis profonds, à votre sagesse intérieure. Certaines pratiques passent par le corps, d’autres par la conscience ou le symbole, toutes se répondent et se complètent dans un chemin de libération et de joie.
Yoga du rire
Une pratique vivifiante et joyeuse qui agit comme un véritable massage intérieur. Le yoga du rire permet de libérer les tensions émotionnelles, d’oxygéner le corps, de stimuler le système immunitaire et de se reconnecter à l’instant présent. C’est une merveilleuse ouverture à la journée, qui réveille l’élan de vie et le lien au groupe dans la légèreté.
Hypnose Humaniste
L’hypnose proposée ici est un accompagnement en conscience, où vous restez pleinement acteur·rice de votre expérience intérieure. À travers des voyages symboliques guidés, vous accédez à des parts profondes de vous-même pour remettre de la lumière là où elle manque. Une pratique puissante pour se régénérer en douceur et restaurer l’unité en soi.
Cercle de parole
Un espace bienveillant, sans jugement, pour déposer ce qui a besoin d’être exprimé. Dans le cadre de la retraite, les cercles de parole soutiennent l’émergence de prises de conscience, et renforcent les liens humains. Parler vrai, écouter en profondeur, être vu·e et entendu·e… tout cela participe à la guérison.
Ateliers de naturopathie
Ces ateliers vous offrent des clés concrètes pour mieux comprendre votre corps, son langage et ses besoins. Nous y abordons l’équilibre du microbiote, la digestion émotionnelle, l’énergie vitale… avec des conseils simples, naturels et adaptés à votre quotidien.
Les repas eux-mêmes deviennent des moments thérapeutiques appliqués, conçus dans cette même dynamique.
Rituel de pardon
Le pardon est un acte puissant de libération intérieure. Ce rituel, vécu au crépuscule et préparé tout au long de la journée, vous permet de déposer les charges émotionnelles, de couper les liens toxiques et d’ouvrir votre cœur à une paix nouvelle. Il mêle symboles, nature, silence et écriture dans une atmosphère profonde et respectueuse.
Atelier de l'attraction
Une activité ludique et inspirante pour mettre en images vos élans de vie. À travers un tableau de vision, vous projetez concrètement vos désirs, vos intuitions, vos rêves à venir.
Une manière joyeuse d’ancrer le renouveau et de nourrir votre inconscient pour l'hypnose collective qui sème ensuite les graines du changement.